如果是刚生产的产妇，还在月子期间的话，一天不宜多走，还是静养为主

如果已经生产完了也恢复一些了，每一天加一点锻炼时间，从房间走到客厅，再到厨房，再到书法，这样绕着走走，今天一圈，明天两圈，以产妇的身体感觉为准，吃不消了就休息

等出了月子，就基本正常的锻炼了