坐月子 一般坐一个月。但是因为生殖系统完全恢复到未孕前的状态，整个时间段需要42天，也就是六周，也就是我们常说的产褥期。产后坐月子 最好是建议整个产褥期都要注意休息，不要过早进行重体力劳动及剧烈运动，以免发生子宫复旧不良、子宫脱垂、阴道壁膨出等问题。产后42天做产后检查。

坐月子要多久？

如果是顺产，一般坐月子30天左右30天，如果是剖腹产，坐月子的时间要长一些，要两个月，在这期间注意加强营养，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，有利于补充营养，促进身体的恢复，不能吃寒凉、辛辣和过于刺激性的食物，不要长时间的久坐。