最好不要碰冷水,不要过于操劳,要开心,避免产后忧郁

如何坐月子?

月子里不要着凉，要不会全身疼的，而且还没治，还有就是吃好喝好，心情好，这样奶水才会充足，牛奶可是好东西可以多喝点牛奶。

坐月子是怎么坐的？

除了吃饭，其余时间都躺在床上休息，要多吃营养的东西。有喂母乳要忌吃冷，辣，咸，味。

怎么做月子

其实坐月子就是让刚刚分娩完的母亲充分的休息，吃高营养的东西但不要有刺激的食物，不然会影响到奶水，会对婴儿不利的，如果是自然分娩的药注意尽量卧床休息，避免多坐。还有救是避免受风直吹，但也要保持室内空气良好，坐月子后期可以下地活动但不要穿高跟鞋！