可能是因为自身的精神太过于紧张，或者是身体过于虚弱，所以都会出现做梦的现象，在这个期间一定要放松自己的心态，平时也要加强营养，多吃一些营养的食物并且调理身体，也可以在每天晚上睡觉的时候使用热水泡脚，这样也能够帮助睡眠，晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶也是有助于安神的。