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坐月子宜吃哪些水果

时间:03/29 06:44 来源:让月坐月子 人气:

月子期间不能吃生冷硬的食物,胀气的时候,寒性的食物,而一般的水果都是寒性的,所以建议不要吃。

做月子可以吃什么水果?

坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果,猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质,还可以促进产后恢复。要注意的是,不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的刚开始几天,脾胃虚弱,最好不要吃太多的梨、西瓜。