产妇产后坐月子可以吃青菜，青菜含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，对身体健康有重要作用；产妇产后坐月子不吃青菜的话，大便容易干燥，容易得痔疮 。

产后为什么要坐月子？

产妇开了骨缝不可以着凉，如果是剖腹产而且没有开骨缝，又是在夏天，其实不必休息满一个月，自己感觉没事儿了就可以了

坐月子期间

正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因此，产后56天内，必须严禁房事。若能在月经恢复后行房事，则是最文明、最理智的作法。

产后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。只有在产妇完全恢复以后，夫妻才能同房。否则，将引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。

产后如何坐月子？坐月子吃什么好？

     坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能，所以要注意休养、饮食、运动等等。尽量使子宫在这段时间内恢复产前大小，气血也能够恢复。