“坐月子期间可以出门吗？坐月子期间是可以出门的，但是如果没有特殊的情况，建议尽量不要出门，特别是风比较大的天气，尽量不要吹风，因为月子期间，关节都比较松弛，怀孕以后因为体内的各方面激素水平的影响，骨骼，肌肉，关节都比较松弛。坐月子期间建议尽量不要出门，但是如果有特殊情况，需要出门的话，一定要戴好帽子，戴好口罩，穿好衣服，避免受凉，没有特殊情况，一般不建议出门。”

坐月子可以走动不

可以走动的，只要不是长时间走动或跑步就可以，适当的走动还有利于身体的恢复哦。

月子做不好不仅会影响健康，还会影响生活的质量，因此很多产妇都比较注重坐月子，都想科学的坐月子，这样才有助于身体各方面的恢复。那么，坐月子期间可以运动吗？下面马上就来回答这个问题。

坐月子期间可以运动，不过要适量的运动，不能过度的运动。月子里合理的运动，能让身体早点恢复，还能增强体质，而如果过度的运动或者运动的时间长，休息的时间少，就不利于身体恢复。

坐月子期间适当的进行运动，对于恶露的排出、子宫恢复十分有利，还能够降低患上产后抑郁症的概率。如果月子里产妇不进行运动，经常的躺在床上，就会影响身体血液的流通，不利于身体恢复，还会导致肠胃蠕动减弱，引起消化不良，出现腹胀、便秘的症状，因此月子里产妇可以运动。

产妇运动时要注意量，要循序渐进，不能太着急，产妇刚开始运动时要先慢慢的走动，然后进行柔软操，再慢慢的增强运动的量，这样有助于身体伤口的恢复，尤其是剖腹产的产妇，更要做一些温和的运动，不能做剧烈运动。