坐月子的料理应该加姜片同煮，有温暖子宫、活络关节的作用。
葱、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等

坐月子的能否喝生姜汤？

姜茶是驱寒的，如果感冒了，可以喝的，比吃对宝宝有利。如果没感冒，就不能喝姜茶了，那样会上火的，上火了，奶水就少了。

坐月子要多吃姜吗？　

姜是去风的，你老公家这风俗不无道理，生姜味也不会难闻，这样不会有产风，一辈子的健康