刚生完孩子的产妇，脾胃功能下降，身体比较虚弱，可以吃一些易于消化且营养价值高的主食，比如馒头，米干肉饼，也可以适当的喝一些红糖小米粥，皮蛋瘦肉粥或者各种汤类，还有利于促进乳汁的分泌，不要吃生冷或辣等容易上火的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜。

能吃粥作为主食，因为产妇身体比较虚弱，胃口不是很好，可以多吃一些软绵绵的粥，当场肠胃蠕动消化，不会积食，可以多吃红米粥，地瓜粥，

产妇出月子什么都可以吃吗？

在产妇出了月子后饮食方面的禁忌会少一些。但是并不是什么都可以吃的。建议还是少吃辛辣的食物，或者不要吃太多的海鲜等。容易诱发腹部的疼痛和不适。同时如果在哺乳期，仍建议不要吃太多的调味品，坚持做食疗，来帮助催奶，不要吃太多甜食。