可以少量的吃一些水果,不要吃太凉的就可以了。可以吃一些苹果或是猕猴桃等都可以,不建议吃香蕉或是梨等水果。
正在做月子的产妇能吃哪些水果?
产妇坐月子受传统习惯的影响,不吃生冷,所以有的产妇连水果都不敢吃。 产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素.
坐月子能吃些什么水果?
注意休息,多喝汤,宝宝才有奶水吃,注意不要让宝宝着凉,月子里不能感冒.
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坐月子可以吃什么水果
我来告诉你吧
陕西金月汇精致月子会所的专家表示,水果分为四性,指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。奇异果、苹果、橄榄、葡萄、木瓜、香蕉等较为合适孕妇食用,而像西瓜这些性寒的水果坐月子的产妇最不吃或者好少吃为宜。