最简单最有效的方法就是民间偏方，牛鼻子汤！就是用生水牛的鼻子煮汤喝，屡试不爽，我家有两宝，她妈都是喝的这个，不过牛鼻子不太好买，一头牛就一个，给一早提前找卖肉的预定才可以，别问我什么原理，为何有效，它就是有效！不信试试吧！！！

汤熬完之后，奶白，奶白的。

记得如果一次效果不佳就要一连喝3～5次

最简单最有效的方法就是民间偏方，牛鼻子汤！就是用生水牛的鼻子煮汤喝，屡试不爽，我家有两宝，她妈都是喝的这个，不过牛鼻子不太好买，一头牛就一个，给一早提前找卖肉的预定才可以，别问我什么原理，为何有效，它就是有效！不信试试吧！！！

汤熬完之后，奶白，奶白的。

记得如果一次效果不佳就要一连喝3～5次

产妇可以喝一些花生炖猪蹄儿汤，豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤乌鸡汤来下奶。也可以吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，甜瓜等，但在吃之前可以在热水里进行加热。也可以吃一些新鲜的蔬菜，如西红柿，白菜，西兰花，黄瓜，豆角，四季豆等。

产后煲什么汤

花生猪脚汤、鱼汤、骨头汤之类可催奶 ，还有鸡汤呀，这些营养都很全面对身体恢复比较有利