您好!冬天坐月子空调温度设定要适中（22—24度）,风向自动,摸产妇手只要不凉,面色温润就合适,适当开窗（窗户不要开太大）通风,不要吹着产妇和小孩,小孩要注意保暖.中医非常重视坐月子时不能吹风,因为产后气血虚弱,筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒,风湿,关节酸痛,腹泻等疾病.所以冬天坐月子应注意室温,风不可太大,室内不可太闷,必要时是可以空调来改善温度及湿度.

冬季的时候做月子有什么需要注意呢?

步骤/方法室温 室内温度：冬季“坐月子”，室内温度以20℃—25℃为宜，在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%—65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。 室内的空气：每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15—20分钟，换气时，先将新妈和宝宝转移到另一个房间，通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈和宝宝回来。 营养 月子饮食“禁寒凉”：坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。“生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下”，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。 蔬菜、水果不可少：水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。当然，一些体质虚寒的新妈妈，在冬天吃水果可能会引起肠胃不适，此时，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了。 哺乳 衣服要保暖：冬季天气冷，实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很容易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。 喂奶姿势要“三贴”：刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，这往往就是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。 梳洗 产后1周洗浴，切忌接触冷水 冬天宜在产后1周洗浴，冬季洗澡应注意防寒，浴室温度宜在20—22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5—10分钟为宜，洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等，切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。