坐月子心情不好首先要调整自我的不良情绪，保持一个良好的心态，要学会情绪控制，家人要多给予产妇关怀，生完孩子之后心情不好，大多数是由于体内内分泌失调，体内激素水平出现变化所导致的。

举措建议

如果是母乳喂养的话，心情不好会影响到乳汁的分泌，奶水也会减少，甚至提前回奶，如果有一些不开心的事情，要多和自己的家人和朋友敞开心扉，多聊聊天，不要憋在心里，对自己的身体是不利的。

坐月子心情不好的话，一定要把这个心情调节过来。

不然的话，你坐月子心情不好了，到时候就会给自己造下一身的毛病。

所以说一定要想开一些，看是什么事情惹你生气的，然后你就把那件事情放到一边，等这个做完月子以后再找他算账。

如果说是老公惹你生气的话，就坐完月子再找他算账。