坐月子是可以喝豆浆的。坐月子一定不要劳累，不要熬夜，保证充足的休息和睡眠，以促进组织细胞的恢复。饮食上不要吃寒凉的食物，寒性收引凝滞，很容易侵袭深部组织而引起更严重的问题。