在坐月子期间的产妇可以吃胡萝卜不过不能吃生。要煮熟了才可以食用，妈妈的乳汁分泌从根本上是依靠新生儿须母乳，淘刺激，这种刺激反射性促进生乳素的分泌，胡萝卜对身体有利，可以补充维生素以及蛋白类，所以弄熟了可以食用的。产后多注意休息，营养均衡调理。