月子期间是可以吃调料的，对于喂奶和身体的恢复没有什么不良的影响，少放就可以了，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，饮食的种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，有利于促进身体的恢复，不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物。