不要用白水来洗,实在忍受不了可以用广西黄药月子原山草药浴包来洗。而且时间要短,不能弯腰弯太长时间
产后月子可以泡脚吗,产后坐月子能洗头吗?
产后月子期间应该注意避免立即洗头、泡脚,可以在产后的三天左右洗头泡脚。由于产后身体十分虚弱、体力比较低,应该注意避免洗头泡脚,以免对身体造成不利影响。经常到泡脚能够促进血液循环,还能够使淤血及时排出体外,缓解身体疼痛症状。
做月子能冼头吗
不能,会着凉的。
月子期间是可以洗头的。月子期间卫生是很重要的,产后身体分泌旺盛,头发如果时间长了不洗的话,会造成有害菌大量滋生,容易感染。顺产24小时后就可以洗头洗澡,剖腹产一周后洗头。如果妈妈身体比较弱可以延后1-2周,洗头时避免受凉,动作要快,并且一定要用电吹风的热风吹干头发。虽然说月子期间可洗头,但也不要频繁洗头,保持适度的清洁即可,建议一周保持1-2次。日常生活中要保持室内通风,但不要直接吹风,注意保暖,合理饮食,多休息,多喝水,适当增加锻炼,尽量吃清淡的食物,多吃蔬菜水果。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后,产妇的乳房会明显的充血膨胀,此时,要注意尽早给宝宝进行哺乳,因为给宝宝喂奶,利用刺激乳汁的正常分泌,还有利于产妇子宫收缩,对女性的产后康复有利,但在给宝宝哺乳之前,要注意乳房的清洁卫生,要用干净的睡清洗乳头,乳房,防止乳腺发生感染,引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘,可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原,产后10日后应在腹部摸不到,剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂,恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单,可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口,或者有撕裂伤口,都需要进行缝合,并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动,但是可以适量进行少量运动。一般来说,产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。总之,产后运动要持之以恒。