在坐月子期间,一般体质都比较虚弱,饮食尽量要清淡些,可以多吃点胡萝卜,菜花,菠菜,茄子。火龙果,猕猴桃,苹果,香蕉的,这些水果含维生素高,易消化,对产妇的身体恢复有很好的作用。特别是白萝卜,可以把白萝卜熬成汤,对产妇的身体恢复有很好的作用,还可以增加奶量。
月子期间可以吃水果吗?
一般来说月子里吃凉水果是很伤胃的,如果用开水微热下就可以吃了,而且吃水果还对皮肤好,水果是不存在硬的。
做月子期间可以吃水果吗?
现在书上和网上的说法都是可以吃,但我坐月子那时吃过草莓(还是热水烫过的)还有水煮的苹果等~~不过说实话,现在牙好像没有以前好了~~呵呵不知道是不是吃水果吃的~