巧克力的热量比较高，有利于安抚情绪，月子期间是可以吃巧克力的，但是不要吃得太多，以免影响到食欲，饮食种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，促进身体的恢复，也可以改善奶水的质量，如果饮食过于单一，过于偏食挑食，会引起营养不均衡。