坐月子就是生出小宝宝后的哪一个月的时间，俗称坐月子。根据人的体质不同，坐月子的时间也会不同。坐月子期间忌食是有医学根据的，在这段时间里，人身体比较虚弱，抵抗力也差，所以很有必要忌食。

什么叫坐月子

生完孩子后身体很虚弱,得有一个月的恢复期,如果这个期间得了病的话会影响一辈子的,一般都在屋子里不出来,这就是坐月子,当然是俗语了.