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产妇可以吃母鹅吗?

时间:04/25 08:14 来源:让月坐月子 人气:

产妇是可以吃母鹅的,因为鹅可以抗衰老等功效。鹅肉的脂肪量较低,比其他肉类好,吃了对人的身体健康很有帮助,而且鹅肉的质地比较软,比较容易就可以被人体所吸收。尤其是产妇吃了后有利于其产后恢复,还可以帮助产妇下奶,提高奶水量。

虽然鹅肉对人体好,但是如果吃到了和鹅肉相克的食物,可能就得不偿失了。所以,大家要注意鹅肉和许多食物是不能同时食用的。

可以吃,但是刚刚生产完的时候不能吃,要过一个星期的时候

坐月子的时候吃什么下奶

如果想要多分泌乳汁可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完,要用吸奶器将剩余的奶全部吸出;稳定情绪,建立信心,妈妈的精神状态影响极大;生活规律,精神愉快,睡眠充足(每天不少于8小时),避免过度劳累;增加营养:乳汁来源靠母亲的营养,因此,膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多。因乳汁中含有90%的水分,所以要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。