冬天天气寒冷，对于孕妈和正在坐月子的宝妈们来说更是一种煎熬。那么冬天坐月子需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。

现在很多的夫妻要孩子都会计算好时间，而且我们之前也说过，综合考虑的话，在每年的7-8月份怀孕是最合适的。其中坐月子的时间是在来年的4-5月份，会舒服很多。但也不是所有夫妻都能如愿在这个时间怀孕的，有不少孕妇的预产期就是在冬天，对于孕妇来讲，最不喜欢在夏季和冬季坐月子了。那既然改变不了的话，孕妇要如何做才能少受罪呢？这3点要牢记。

1. 控制好月子房的温度

不管是在哪个季节坐月子，最重要的一点就是要保暖，产妇要保暖，新生儿也要保暖。在冬天，这一点显得尤为重要。好在大多数的地方都能够借助一些工具来保持室内想要的温度，像北方有暖气，南方可以使用空调。但是需要注意的是，在冬天坐月子不需要太高的温度，保持在25度左右为宜。这样产妇和孩子都比较舒服，也有助于产妇的恢复。如果感觉室内比较干的话也可以使用加崞鳎要是有空气净化的功能就更好了。

2. 适当的运动

事实上，不管是在什么时候坐月子，产妇都不能只躺在上不运动。一般建议产后的1-2天就应该下地活动了，这样既有利于促进血的循环，帮助恶露排出，同时也有利于子宫的恢复。在冬天，人本身就会变得“懒”一些，不怎么想动。但是产妇可不怎能这样做，还是应该做一些适当的运动。

3. 个人卫生要注意

在很多地方有这样的说法，就是产妇在月子里是不能洗头、更不能洗澡的，说是会落下月子病。如果是在保暖条件达不到的情况下这样做，这确实是有道理的。但是现在人们的生活条件好了，洗浴条件也好了。即使是在冬天洗澡的话，做好保暖工作也不会受凉的。所以产妇要注意搞好个人的卫生，这样产妇会舒服很多，心情也会很好，而且不容易发生感染。但是需要注意的是，这个时候洗澡还是以淋浴为宜，不要坐浴，时间也不要太长。