在传统的习俗里面，孕妇生了宝宝之后都是要做月子的，这个阶段是很特殊的一个阶段，要是月子做不好很容易就是落下疾病。坐月子其实是一个传统的习俗，也是女性生宝宝之后的一个偷懒的时间。中国人出现坐月子的时间很早就开始了，但是西方文化的发源是比较慢一些的。文化上面的差异导致对于产后的恢复的认知不一样。

坐不坐月子是每个人的生活观念不同，我们中国传统的习俗是要坐月子的。孕妇在生产过程中，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。

月子期间要保持心情愉快，缓解压力，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，适当下床活动有利于恶露的排出。