一般坐月子的天数有28天和42天。

通常产妇分娩后身体都需要一定时间休息，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，需要的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉还需要休息，可以把坐月子的时间延长到42天。

通常坐月子期间需要注意好好休息，产后一定要在家里静养，保证充足的睡眠，不要让自己过度劳累，但是也不要整个月子都躺在床上，通常宝宝出生后第2天，产妇就可以下地走动活动身体。产妇还要加强营养，饮食清淡。

坐月子注意事项

1、月子期间产妇要适当穿衣服，不能穿的过多或过少。因为产后容易出汗，穿过多散热不好；穿过少容易受凉。

2、月子期间产妇要注意饮食，饮食合理、营养均衡，注意补充蛋白质、肉类、蔬菜、水果都要适量的吃。一定一定不要喝太多太油的汤，可以喝点清汤，或者多喝点白开水。

3、月子期间要注意室内通风换气，定时间对流，保持这个空气的新鲜，对流的时候，宝妈可以把月子帽子戴上。

4、坐月子一定不要久抱孩子，抱孩子重任，老公可以多承担点。

在我们身边，常听人说要坐28天、42天月子，还有老人言最好双满月，身体才会恢复得更好，不会留下病根。对于坐月子，到底哪种说法才正确科学？其实，这都是要根据产妇的身体恢复情况来决定的。

大多数身体素质较好的产妇坐到28天，身体基本就可以恢复过来了；如果有的产妇身体比较虚弱，是可以考虑坐42天，没有必要坐60天，但需要注意月子完成以后也要保证多休息才可以。所以，坐月子不管是28天、42天还是双满月，恢复好身体才是最重要的。