我也很单一的啊，小米汤，面条，小米汤，面条……如此循环

坐月子吃什么皮肤可以变白变嫩

病情分析：你好，看了你的描述，做月子时离不开，桂圆红枣和乌鸡，得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物，这样才会比较多奶水。指导意见：皮肤比较红润，还有就是也得吃一些蔬菜和水果。这样才能做到营是均衡。

刚生完宝宝的产妇，应该吃什么比较好？

主要是以汤补，比如：骨棒汤（猪、牛都可）、鸡汤（最好老母鸡）、鱼汤（鲫鱼为先）、猪脚汤。。。但记住汤里不能放任何调料（禁忌花椒、大料）此两样东西都影响奶量。应清炖，当孕妇吃的时候，放少许精盐即可。

产妇在分娩后应吃哪些东西？

您好，您在经历了分娩这一紧张。痛苦，消耗体力的过程，身体非常虚弱。产后第2~3 天，乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁分泌充足，光靠产后食疗并不够，而要从孕期就注意营养摄入，使营养储备充分。分娩后，营养对您来说更为重要，需要量也 较孕期为高，但不宜过度。高营养的食品也不是多多益善，要注意营养平衡，不可偏食。 分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量 油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。最后祝您健康，宝宝聪明。羽留~！