你真是个好老公哈，先表扬一下！
营养方面,早餐可以给你老婆煮红糖鸡蛋，也可以喝牛奶，但要热的，午餐晚餐炖鸡汤或鲫鱼汤或猪蹄汤等，这些都是下奶补营养的，不能放盐哦
卫生方面，你们家宝宝的衣服、尿布等都得勤洗勤换，你老婆的衣服也是，坐月子时女人尽量不要碰冷水，还要每天给宝宝洗澡，洗的时候手脚要放轻点，没有经验可以问家里的长辈
还有家里面要通风，但又不能让你老婆受凉，保持家里环境干净

老婆坐月子该吃些什么好？

家里的土方子才是好的，科学的的营养不一定适合产妇.我也在坐月子，我每天都吃鸡肉鸡蛋猪腰还有糯米发的甜酒.而且这些东西都要放姜炒很热才行.不能吃青菜.我快满月了才吃两次.都是放姜炒才能吃.我们乡下是不能吃的不让吃的，我是吵着要吃.还是土方来做吧对产妇好

坐月子是从哪天开始算的月子期间有什么禁忌或需要注意？

在生产之后的第1天就开始进行计算的坐月子，一般是需要一个月或者是42天左右的，另外在坐月子期间需要注意的是不能够吃生冷的食物，因为在生产之后，女性的肠道消化能力也是比较弱的，在这个时候吃生冷食物很有可能会出现腹泻的情况，另外在身体恢复期间也应该注意避免进行性生活。