瘦肚子：
1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。
2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。
3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。
4.你可以试试减肥药物 有一些效果就很不错 而且没有反弹 你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

什么病不能吃西红柿炒鸡蛋 能吃鸡蛋 不能吃橘子柚子

哪些人不适合吃番茄？

并不是每个人都可以多吃番茄的。有以下情况的人要尽量避免吃番茄。

风湿性关节炎、体质敏感的人：因为番茄中含有钾，会使病情更恶化。

体质虚弱的女性：体质虚弱的女性在经期不要多吃番茄，胃肠不好的人也不要多吃番茄，因为番茄属凉性。

感冒、坐月子：感冒的人与坐月子期间的女性也不宜多吃番茄。

不要空腹吃番茄，因为番茄中含有一种化学物质，它会与胃酸起化学反应，引起腹部的绞痛。因此，不要一大早起床空腹将番茄当早餐吃，进餐后再吃更好。