坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。 以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪。

坐月子是中国从古到今流传下来的一种让产妇在生完孩子伤了元气后得到身体恢复的最佳方法

宋朝开始就有做月子的了

生完孩子之后坐月子是宋代就开始有的传统习俗，生孩子对女性身体状况伤害很大，坐月子是为了帮助女性恢复身体健康，补充营养，使其恢复良好的精神状态。如果月子做的不好，留下月子病，以后很难治好，会给女人留下一辈子病根。