生完孩子后在坐月子期间，吃蔬菜食物消化，月子里面注意室内空气通风良好，确保没对流的风，保持室内的湿度50-60%，温度25度左右。按需哺乳，还有孩子调整睡眠的姿势。营养摄入要均衡。