坐月子15天不能吃常温下的水果，月子期间身体比较虚，这个时间这个时候如果吃常温的水果，容易引起脾胃虚寒，甚至会导致宫寒的症状，影响到身体的恢复，建议你使用温水温一下再吃，孕期的饮食种类要多样化，多吃高蛋白和高维生素的食物。

坐月子可以吃什么水果对身体好

坐月子可以吃什么水果对身体好

坐月子可以吃什么水果对身体好，坐月子吃一些水果对于孕妇身体特别好，因为水果含有丰富的果酸和维生素，以及丰果胶，同时还含有一些人体必需的矿物质，那么坐月子可以吃什么水果对身体好？下面一起来了解看看吧！

坐月子可以吃什么水果对身体好1 1、猕猴桃

女性在被限制时可以吃一些猕猴桃。 猕猴桃被称为维生素C之王。它甜而营养，能有效提高人体免疫力。 在分娩期间，女性免疫力较差。 此时，多吃猕猴桃对改善体质和增强免疫力有很大好处，还可以有解渴，利尿和哺乳等多种功效。

2、榴莲

女性在被限制时也可以吃一些榴莲。 这是一种主要产于东南亚热带地区的独特水果。 这种水果热可以弥补火，滋养身体，缓解身体虚弱。 女性在分娩后身体虚弱。 此时，多吃榴莲有利于产后恢复。 然而，当女性坐在月球上时，他们吃榴莲时一定不能过量。 否则，它们会引起火灾并对健康造成不利影响。

3、苹果

在禁闭期间，身体恢复一些苹果是有益的。 苹果性质温和，营养价值高。 通常，母亲在进食后可以吸收大量的苹果酸和柠檬酸，并且可以吸收多种维生素，从而可以去除女性体内。 毒素的积累还可以加速身体的新陈代谢，加速产后身体的恢复，并防止多种疾病的发生。

4、木瓜

女性在被限制时会吃更多的木瓜，这对身体有益。 它不仅营养丰富，还能降低血压和排毒，并能促进女性乳汁的.分泌。 它还可以使女性的产后乳房更丰满，更挺拔，通常最多适合产后乳汁不足或没有乳汁的女性。 当它们被吃掉时，它们与牛奶混合在一起，使其更有效地滋养和挤奶。

坐月子可以吃什么水果对身体好2 1、香蕉

女人坐月子时可以吃一些香蕉，这样可以为身体补充大量的纤维素和一些铁元素，它们能满足女人身体正常代谢的需要，也能起到清肠排毒和润肠通便以及补益气血的重要作用。不过女人在坐月子时吃香蕉也要注意，它是一种性质寒凉的水果，不能过量食用，而且食用以前最好用热水浸泡一下。

2、红枣

坐月子可以吃一些红枣，这种水果能为女人身体补充大量的植物蛋白，还能让女人身体吸收一些葡萄糖和维生素，女人食用红枣还能吸收丰富的微量元素铁，它能提高女人身体的造血能力，能补益气血缓解气血亏损。

3苹果

坐月子吃一些苹果对身体特别好，含有丰富的果酸和维生素，还有果胶，它还含有一些人体必需的矿物质，那些正在坐月子的女性，使用苹果以后，能满足身体正常代谢对营养的需要，而且能预防坏血病。女性在坐月子时吃一些苹果，还能促进产后身体恢复，更能防止血压血脂升高，还能防止肝功能出现异变，对增强产后女性身体素质有极大好处。

4、菠萝

女性在坐月子的时候吃一些菠萝，对身体也大有好处，因为菠萝不单能生津止渴，还能促进消化，另外女性在坐月子时吃菠萝，还能洗出丰富的维生素b，和维生素c以及多种氨基酸，这些物质可以消除疲劳，增加食欲，更能促进女性产后身体恢复，可以防止月子病发生。