月子期间一天吃3~4顿饭就可以了，注意不要暴饮暴食，以免引起体重增长过快，要注意个人卫生，每天晚上使用温水清洗尿道口，辛辣和过于生冷、刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。