豆腐和虾都是高蛋白的好东西。,当然可以吃了

坐月子期间能下床活动吗？

坐月子期间（产褥期）可以下床活动，而且是需要下床活动。一般正常的阴道顺产分娩的产妇，在产后24小时内就可以下床活动，可以自己上厕所和洗漱。剖腹产的产妇在手术后拔掉导尿管后，也可以下床活动。下床活动可以促进产后恢复，特别是剖腹产后促进肠道功能恢复。

月子里炒菜能放醋吗

产妇炒菜时最好是不要放醋的，因为放醋会影响产妇的产乳质量，可能会导致婴儿食用过后出现不良状况，应当定期前往医院进行检查，观察自身的健康情况，平时多吃一些富含营养的食物，补充自身的营养，多加进行体育运动，但不能使自己过度劳累，提升自身的身体素质，晚上不要长时间熬夜，应当保持充足的睡眠时间，睡觉时应当注意保暖，避免引起感冒受凉，保持良好的心态。

一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。

因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料，能达到“利水消肿”的目的。

另一方面，妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充还是需要盐，此外，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时再更少一些。