月子里是可以洗头洗澡的。生宝宝其实是一种生理现象，并没有太多的禁忌，如果产后恢复的很好，就是一个普通的正常人。洗澡洗头的时候，室内温度和水温调好，洗好后及时擦干身上及头发，用电吹风吹干头发。避免吹风感冒。产后汗多，及时换衣服。