炎炎夏日，一般人都容易感到食欲不佳，更何况是刚刚分娩后的准妈妈，这时候身体极为虚弱，需要补充各方面的营养来恢复健康体质，但是补充营养不能盲目，夏季坐月子饮食法则分享给大家。
准妈妈夏季坐月子饮食法则
夏季坐月子饮食法则一、少食多餐

准妈妈坐月子每天应以少食多餐为好，准妈妈可以在原来一日三餐的基础上加上早点和下午茶。饮食讲究质量先行，食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。
夏季坐月子饮食法则二、多喝白开水，补充体内丢失的水分


夏季坐月子准妈妈要多喝一些温的白开水。饮料和酒精类饮品不适合月子里饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。注意，千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。

月子能不能吃?

盐是要少吃的，还有味精也不要吃月子里多注意一点，能忍就忍一点吧，对以后有好处

产妇能不能吃螃蟹？

产妇是不能吃螃蟹的，螃蟹属于一种寒性的食物，在产后月子期间容易引起腹痛或者阴道出血恶露增多这种情况。而且寒性的食物也有可能引起胃肠道的反应，产妇由于身体比较虚弱，需要多吃一些温补的食物才会比较好，这段时间生活起居要规律的。