正常来说要6周，也就是42天。

因为产妇的身体要恢复到孕前水平，至少需要这么长的时间。在这段时间之类，产妇需要控制饮食，禁止碰凉水、吹风等等，以免落下月子病。

不过我的月子没有坐满42天，我生产时是5月，坐月子的时候天气已经有一点热了，一直就想洗头洗澡，最后熬到28天左右实在受不了了，洗头洗澡以后，顿觉神清气爽！

我是孩子满月以后才开始下楼和出门的。宝妈你还没有满30天，建议你最好在家休息，补充体力，带娃是很辛苦的事情，需要好好休息。

如果天气太热，是可以开空调的，只要风门不要对着吹就可以了，如果觉得无聊，可以写宝宝日记，或者听听音乐、看看书之类的，打发时间。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

有条件就多坐点，没条件的话尽量如江湖传言坐一个月吧！

我生完大宝的时候比较没自己的主意，传统月子该注意的，我都照做了，正经算来坐了一个月：除了喂奶，其他时间都不抱大宝，但因为不会躺喂，坐着喂奶总是觉得腰很酸。尽管注意不吹风，依然因为天太冷，抱喂太久而发烧。尽量不碰冷水，洗手刷牙用温水。头发忍了有大半个月才洗。

二宝的时候我变了。出院回家第一天就洗头洗澡了，小宝大多时候都是我抱着，月子里也学会了帮小宝洗澡，刷牙洗手也没什么讲究了，宝宝的衣服有时也会洗一洗。严格来说也是一个月，一个月以后就出门遛娃了。

二胎下来，感觉还是二宝的时候月子坐得舒心一点，什么病什么根，其实也就那么回事儿。42天产检的时候，医生都说子宫恢复的很好，这就可以了。

坐月子的目的不就是在于让子宫恢复么，既然目的都可以达到，方式就不那么重要了。时间的话，其实想多久就多久，要看自己对坐月子的认识和定义吧！

我老家的传统月子是30天就可以了，但是之前在一些书籍上看过最好是做42天。因为其实很多器官在30天是没有恢复的，如我们的子宫经过280天的增大时间，至少需要6周的时间才可以恢复正常大小。尤其是被胎盘附着处的子宫处，还有我们的肚皮松紧度恢复也至少6周以上。相比传统的30天，42天更有利于妈妈恢复好身体。所以我准备做42天的月子，我也有一位好朋友做了60天的月子。朋友的妈妈把朋友照顾的非常好，没有落下任何的月子病。

如果科学的做月子呢？

我的预产期也将要到，接下来的温度会越来越高，对于而言42天月子也是一大考验。传统的月子里，不能洗头，不能洗澡，不能刷牙，不能走路，不能看电视，不能吃蔬菜等，现在看看好多不科学。尤其是不刷牙，不洗头，不洗澡，完全是身体卫生问题，完全接受不了。估计作完月子里，牙齿出问题，整个人都臭。但是有些做法还是可以继续遵循的，如：不可以见风会容易头疼。不可以提重要，会伤害子宫，导致脱垂。月子里注意少玩手机，这样会引起眼睛不舒服。

保证足够的睡眠时间，每天至少保证7个小时以上的睡眠。

尽早下床活动，可以满满恢复体力，但是不可以做太重的体力活，这样会导致子宫脱垂。

注意个人卫生，刷牙，洗头，还有注意外阴部的清洗，避免感染。而且妈妈做好个人卫生，也不会将有害细菌传染给宝宝。

营养合理搭配，注意荤素搭配，除了大量的大鱼大肉外，一定要注意使用适量的蔬菜和水果。

尽量少抱宝宝，喂奶时可以采用躺卧的方式，避免因为过度劳累导致妈妈的关节不舒服。

注意保暖，避免被风吹头导致头疼，穿有后跟的鞋子，洗完头后注意及时吹干头发。

孕妈已经做了30天的月子里，还有12天就可以满42天了，还是尽量别出去走。如果实在很少出去走动，那就在家的附近慢慢走动，注意戴帽子和保暖。避免过于劳累和被风吹。

坐月子时长是有医学上的科学依据的：1、依据新生婴儿医学上的新生期，坐月子应当是28天；这也是以幼圣高级月子会所为代表的、提供28天周期坐月套餐的依据。2、依据产妇产褥期，坐月子应当是42天。也就是说民间约定成俗的一个月的坐月周期未必科学。

对产妇做月子的时间并没有硬性的规定，各个地方习俗不同，做月子时间有长有短。拿我自己来说，第一次做月子做了有二十天，实在是憋不住了，头发身上都油腻腻的，而且感觉自己已经完全恢复了元气，因为是顺产，伤口早长好了，第二十一天就洗澡出门了，该干嘛干嘛了，后来产后复查身体恢复的很好。

二宝和大宝间隔了四岁，也是顺产，二宝的月子我做了整整五十天。期间也是状况百出，腰酸背痛，手麻脚痛的，还失眠贫血。

做月子时间长久，真的要看自己的身体，年轻身体好，可以早早结束月子无聊的生活，免得抑郁。体质本来就差的，多休息几天，什么时候恢复好了什么时候出月子。

你好，一般女性坐月子要坐6周左右的时间才是比较合适的，也就是42天的时间，按传统上来说坐月子是产后1个月的时间，可从医学上来讲产褥期是指产后6周的时间。

坐月子是孕妇产后进行休养的时间，在这段时间里女性的生殖系统会发生比较大的变化，除了乳房要哺乳，在哺乳期结束之前它恢复不了外，女性的盆腔器官，如子宫，由于妊娠期的时候子宫生长到很大，在此时得以修复正常，同时修复正常的还有宫颈、输卵管等，而这个恢复时间大概需要6周左右。

女性产后6周身体状态彻底恢复，产后30天初步恢复，恶露组织完全排出完全干净也需要大概6周左右时间。有的女性由于体质比较好一些，恢复的就比较快一些，而有的女性由于体质比较差，恢复的要比较晚一些。但是在产后6周左右时间，生殖系统也会基本上恢复到没有怀孕的状态，恶露也会完全干净的。

所以，在产后6周之内要注意休息，避免劳累、寒冷、刺激；避免空调或风扇直吹，以免着凉；不要烫发和染发，用药也要谨慎；避免性生活，生殖系统还没有完全恢复，宫颈口没有完全关闭，如果这个时候有性生活，有可能会造成生殖道感染。

建议产妇在月子期间多吃富含维生素、蛋白质的食物，以促进子宫的恢复。

以上内容就是我对你问题的回答，希望能帮助到你！

我是在婆婆家坐月子的，婆婆这边的说法都是一个月30天，如果家里有人照顾的话，最好做到42天才出月子比较好。坐月子跟坐牢一样，感觉出月子的时候出来看看外边的天怎么那么蓝，空气那么好呢。月子前树叶还是刚刚吐嫩芽，这出了月子，都是繁枝茂叶了。各个地方不一样的说话，至少30天吧。