坐月子是可以吃芥菜的，因为芥菜中含有钙和微量元素等营养物质，而且比较容易消化和吸收，可以有效的帮助缓解便秘的情况，但是芥菜是凉性的食物，尽量不要多吃，坐月子期间一定要注意保暖，要注意多休息，饮食要清淡，注意要多喝水，有利于体内恶露的排出。

做月子能吃哪些

首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收，可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化食物.

做月子能吃什么

坐月子不能受凉了，忌吃生的冷得太硬太咸太辣的食物，要忌口。多喝点汤汤水水可以帮助涨奶。