常见的蔬菜水果都是可以吃的。蔬菜当中比如白菜胡萝卜和白萝卜、菜花、花椰菜等等都可以。而水果当中苹果，香蕉梨等等这些常见的水果都是可以吃的，但是应该尽量避免食用芒果以及榴莲等水果，因为这些水果很可能会造成宝宝以及产妇过敏。