月子期间新妈妈的身体十分虚弱，需要充分休息和调养，因此最好在月子期间不要自己下厨做饭。在月子期间，饮食非常重要，新妈妈需要多摄取高营养、易消化的食物，比如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等。建议请专业的月嫂或家人代为烹制食物，以确保饮食的安全和营养充分。同时，也要注意避免辛辣刺激、油腻重口味、冷饮冷食等对身体不利的食物，以免影响身体恢复和母乳喂养。

不建议自己做饭，因为孩子出生后，产妇的身体相对较弱，所以需要一段时间才能恢复。在此期间，尽量躺在床上，适当地走出床，以促进恶露排出。

坐月子，如果你是顺产，而且身体情况比较好的话，是可以自己做饭的，但是不要碰冷水。做饭时间不要太长，尽量吃的以汤为主。鸡汤，鱼汤，鸽子汤之类的。但是尽量不要自己烧饭，如果说实在没人帮忙，自己也请不起保姆，可以在附近找一家老板比较朴实的小饭馆，定一个月的月子餐，让老板每天送过来，也不会太贵的。