不母乳喂养也要也要合理的饮食，不要接触过凉的东西，也可以适当的做些运动，如果有奶水的话，可以吃山楂，韭菜，老母鸡等进行回奶，还要注意休息，保证足够的睡眠。

举措建议

建议少喝一些汤水，避免奶水过多，在平时生活中注意保暖，以免受凉，可以喝一些红糖水，不母乳喂养的话尽量给孩子选择较好的奶粉及时补充营养。

注意事项

注意坐月子的时候最好不要碰凉水，尽量不吃刺激性食物，不要过于劳累，不让自己感冒。

不母乳喂养的妈妈也是正常这样坐月子啊，一般来说我们坐月子都是42或者是52天。这个要根据每个地方的习俗，你不某某喂养，那你就少喝一点，那些下奶的。那些汤可以喝一些，就是出现伤口愈合的。补气血的汤，让你的身体恢复的更好的，那就可以了。但是正常的躺在床上休息，不要着凉吹风，这些都是必须的。