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请问坐月子需要注意什么事项啊?

时间:04/01 15:22 来源:让月坐月子 人气:

不能久坐,不能吹风,不能碰冷水,不能提重物,不能吃辛辣,生冷食物,不能洗澡,不能洗头,不能吃鸽子,韭菜燕麦,会回奶,顺产2月不能同房,剖3月

坐月子要注意些什么

吃好、保证营养!多休息、保证精力!不能受凉、保证身体!

坐月子的注意事项?!

剖腹产的产妇坐月子期间有很多细节需要特别注意。剖腹产与顺产的产妇不同,剖腹产产妇产后恢复的时间更长,坐月子时也需要更加精心。
放松心态


从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,剖腹产坐月子的产妇要调理好心情,做好“持久战”的准备。


请人帮忙


从医院回到家后,没有了医生和护士的帮助,你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许,也可以请月嫂帮忙。如果有必要,你可能在宝宝满月之后,仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子,这种帮助就更加迫切。


大量喝水


剖腹产坐月子的产妇要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于产妇哺乳。


穿大号内裤


选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内,你还需要穿着你的孕妇装。


注意卫生


你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下。


保护伤口


剖腹产坐月子的产妇伤口会一天天好起来,尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊。


观察恶露


分泌物应该会逐渐减少,尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。如果分娩后,月经样的出血持续4天以上,或减少后又出现增多,就要去医院。了解其他你不能忽视的产后症状。


及时活动


尽管坐月子期间需要尽量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度。开始时候慢一些,逐渐增加活动量。在术后6~8周的时候,你就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式。


不要负重


剖腹产坐月子期间不要提举任何重物。遗憾的是,如果你有一个两三岁的宝宝,这段期间,你也不能抱他。所以,你一定要请人帮忙照顾你的大孩子。


护理细节


饮食要以高水分、高蛋白、高营养,主要目的是补血和伤口恢复。多吃鱼汤、骨头汤、猪蹄及鸡蛋汤等汤类主食,并适当吃些蔬果补充维生素和植物纤维,以促进手术伤口愈合。因为失血多,为了尽早恢复健康,月子饮食要多添加一些补血的食物。


注意伤口护理与清洁。随着伤口的一天天愈合,在一段时间内都会有触痛感。咳嗽、笑等触动腹部肌肉的运动时,要用手撑住伤口。要密切关注伤口的恢复进度,如果出现感染的迹象(包括发热、发红或肿胀;有渗出物;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧等)要及时就诊。