月子就是30天，但是要恢复的很好需要42天，完全恢复要60天，基本出月子就没事尽量不要碰凉的

坐月子要躺多久

病情分析：坐月子要躺的时间
意见建议：做月子只要你觉得比较累不想动的时候就可以躺着休息,但是也要适当走动,产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。 李华强—威县中医院 妇产科

孕妇法定产假有几天？

单胎顺产者，给予产假九十天，其中产前休息十五天，产后休息七十五天。 （二）难产者，增加产假十五天；多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。 （三）妊娠三个月内自然流产或子宫外孕者，给予产假三十天；妊娠三个月以上，七个月以下自然流产者，给予产假四十五天。 -
一）单胎顺产者，给予产假九十天，其中产前休息十五天，产后休息七十五天。

（二）难产者，增加产假十五天；多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。

（三）妊娠三个月内自然流产或子宫外孕者，给予产假三十天；妊娠三个月以上，七个月以下自然流产者，给予产假四十五天。

产假的计算一般来说，实际产假天数＝法定基本产假天数＋特殊原因增加天数。

《劳动法》第62条规定：女职工生育享受不少于90天的产假。

这90天包括：产前休假15天＋产后休假75天

产假时间按照自然天数计算。

产前假15天，系指预产期前15天的休假，距预产期2周时休产假以避免早产；产后假75天，系指生育后的75天休假。

休产假不能提前或推后。若孕妇提前生产，才可将不足的天数和产后假合并使用；若孕妇推迟生产，可将超出的天数按病假处理。

特殊原因产假增加天数

难产 增加产假15天

多胞胎 每多生育一个婴儿，增加产假15天

晚育 增加30天

独生子女：领取独生子女证的增加产假35天

名词解释：

已婚妇女满24周岁生育第一个子女为晚育

生育一胎但生的是多胞胎，不属于独生子女，不能领取《独生子女父母光荣证》

晚婚对产假没有影响;晚育不同地方规定又不一样,女方增加15-30天,男方可以有带薪护理假5-15天不等