产妇清蒸鱼可以放姜的！

姜含有丰富的维生素，产妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。毕竟这个属于辛辣的食物，如果喂母乳的话，最好避免。

给产妇蒸鱼汤的时候是可以适当的放一些葱和姜，一定要清淡一些，避免宝宝喝了乳汁以后大小便不正常，差不多生了宝宝三四天后就可以下床走动了，在坐月子期间可以适当的做些有氧运动或者瑜伽来锻炼身体和恢复体，产后第二天可以梳头和刷牙以及漱口，产妇一定要注意不要碰冷水