月子里的饮食是很讲究的，每个地方都有不同的说法和饮食习惯，这个不是绝对的。不同的水土造就不同的体质，我们不能吃的说不定你能吃！

不过 海鲜是绝对不要碰了！月子期间 酸辣 重口味也是肯定不能碰的。而且要保持不撑 不饿 不冷 不热~~

要避开一切绝对化的事情~~喂母乳的话，晚点吃高蛋白的东西，比如鸡汤 排骨汤这些油乎乎的东西，少吃！生完孩子的我们也像婴儿一样，肠胃功能没恢复，子宫在慢慢恢复大小，要饮食清淡，红糖跟益母草要吃，促进恶露排除！

做月子怎么吃才会营养又开胃

亲，月子是要吃的热气一些的，您可以多吃点鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，鱼汤这些的，青菜要少吃，鸡蛋也是可以多吃的，祝宝宝健康成长

坐月子吃什么食品最好？

水果类可以吃：苹果、荔枝、龙眼、山楂、奇异果、葡萄，这些都是补血的。香蕉和西瓜类少吃。