说太多也没用，直接点：排骨、猪腰、猪肝、猪蹄、羊肉、鲈鱼、白鲫鱼、公鸡、鸽子等

坐月子可以吃香菇吗？

坐月子能吃香菇。因为香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力，是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，香菇的食用方法很多，可以单独食用，也可与鸡鸭鱼肉相配；可以通过炒、烧的方法烹调出美味的菜肴，也可通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤吃，其中最适合孕产妇的食用方法就是煲汤。

产后能吃什么？

你好！

    由于在产前消耗巨大的能量，所以建议在坐月子期间要加强营养，给予清淡易消化，高维生素，高营养的食物，补药太过大补，营养应慢慢补充，吸收才会更加。

    平时要注意最好不要接触凉的冰的食物，可以吃些水果。

    要多休息，避免重体力活动。保持充足的睡眠