坐月子期间尽量不要吃寒凉的食物，例如螃蟹，桂圆，薏米，西瓜，山楂是不可以吃的。也不要吃油腻辛辣的食物，例如火锅。酸辣粉，辣椒等都不可以吃，吃多了容易上火，引起便秘。在坐月子期间，尽量要多吃一些含水分大的食物，例如可以多喝点萝卜汤，鸡汤等，有助于身体恢复，还可以促进肠蠕动，防止便秘。