1.坐月子如果没人照顾，需要雇佣它人的，因为自己是不可能独自完成的。因为孩子的尿布需要清洗，而且晚上孩子会醒很多次，还需要喂奶之类的，如果宝宝生病还需要喂药，做饭等等，一个人没有办法完成，而且产妇太劳累以后会留下很多的毛病，造成身体疼痛不适。

2.如果家庭条件允许的话可以请保姆，条件比较优越可以请月嫂，然后帮助产妇减轻压力，可以更好的坐月子，在月子的时候要多注意休息，吃饭要按时规律，还要保持均衡营养，因为补充太多对孩子和自身的身体都是不好的。

3.实在不行还可以让老公伺候月子的，总之要为身体和宝宝着想，月子如果受凉劳累造成的腰疼腿疼，胳膊疼，头疼等等，以后都是很难恢复的。需要长期的注意和调养。所以一定要重视坐月子这个事情，做好充分的准备。