西瓜汁多，且味道清甜可口。夏天烈日炎炎下，大家都喜欢吃一块冰镇西瓜来解暑，它也有足够的水分能够拿来榨汁喝，所以西瓜很受大家的欢迎。但是西瓜属于水果比较凉，不太合适刚生产完的女性吃，那产后七天可以吃西瓜了吗？

产后七天可以吃西瓜吗

西瓜堪称瓜中之王,西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃，夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

母亲应该在分娩期间多吃富含维生素和膳食纤维的水果。例如苹果、橘子和熏香。虽然水果是要吃的，但不应该不加区别地吃，特别是对选择母乳喂养的母亲来说，她们在吃之前必须首先了解水果的性质，而且在最肥沃的时期不应该吃太冷的食物。如果是夏天，西瓜可以食用，适量食用西瓜不会伤害脾胃，但也能增进食欲，这对健康有益，但不要吃太多，因为西瓜很凉，分娩时，产妇身体虚弱，多吃会伤害身体，少吃是明智的。

产妇吃什么蔬菜好

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

4、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

5、萝卜：包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。