那你要看是什么样的家常饭呢 ，坐月子的饮食是很有讲究的，不可太油腻，油炸食品不可 ，更不可吃生冷，既要讲究清淡饮食，又要保证其营养的补给。非常重要哦。推荐一款鲫鱼豆腐汤 非常适合产妇吃 补钙又下奶 。对产妇 婴儿都特别好 哟，以上是我的经验之谈 。

可以的，一般来说如果要去做月子的话，可以吃家常饭的，最主要的就是不要吃一样辛辣刺激凉的冰镇的东西，还有就是多吃一些高蛋白的饮食，例如肉肉，瘦肉之类的，多喝汤汤水水，一般来说都是可以的，不要吃辛辣刺激凉的，还有过咸的。

不行的，油盐重调料多会影响奶水质量，宝宝喝奶会上火，大人也容易便秘，坐月子多喝汤水，清淡的

可以吃，但要少盐少油少糖

不行，要吃清淡，不能吃辛辣的！