一生冷食品，辛辣等刺激性食物 ，忌服用人参 ，这些产妇都不可以吃，可以多吃一些催乳的食物，比如鲫鱼豆腐汤，同时可以方便炒菜火麻油，有利于提高婴儿营养。

坐月子不能吃那些食物？

、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

产妇不能吃哪些食品

寒性食品：属于寒性的食品有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食品会不利气血，致使肠胃消化吸收障碍。酸涩食品：如乌梅、南瓜等。这些食品不利于恶露的排除。生冷食品：冷饮、冰冻饮料等。刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引发贫血，酒精和咖啡会使婴儿产生肠痉挛和无故哭泣。辛辣性食品：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食品可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。