月子期间是可适当喝酸奶的，可以帮助消化，增加食欲，但是注意尽量要加热，不要吃生冷和着凉的，其次是月子期间可以多喝汤，乌鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤，甲鱼汤等，可以进行滋补身体，另外注意保暖和休息好，保持充足的睡眠，避免着凉，以防落下月子病根，